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2002年03月29日

カウンセリング・第11回

 最初にカウンセラーとお話しをしたあと、今日も催眠で自立訓練をした。とにかく自分の場合は自分に自信をつけさせることに重点がおかれるもので、「自分はこれでいいんだ」ということを覚えさせられたような気がする。

 正直言えば、自分の場合は表向きにもとりあえず自信がつけられたと思う。昨年、知り合いにお会いしたときとその後の感想として、その出会いがあってはじめて自分に自信がついた。そして今もそういう出会いがあれば積極的に会いにいこうと思っている。特に今年は、メンタルな話をもっとできるような環境にしていきたいという気持ちもある。

 そういうことをカウンセラーは感じているのか、とにかくそういう「自信」というものに執着しているように思うのだが、自分自身がもうすこし落ち着いてくれば大丈夫なのかなあ、というようにも思うのである。
posted by kow at 00:00| Comment(0) | 体調・病院

2002年03月24日

ホームページ作成ソフト

 今日、友達のT氏から電話がかかってきて、「HPを作るのにkowさんはどういうソフトを使ってるの?」と聞かれたので答えてあげた。僕が今使っているソフトは「ホームページPro」というソフトなのだが、このソフトはタグを見たときにシンプルでわかりやすいものなのだ。前にちょっと事情があって「Front Page」を使ったことがあるのだが、このソフトは余計なタグが多く本当にわかりづらかった。

 で、この「ホームページPro」は今はほとんど市場に出回っていない。メーカーの通販で買えるのでは?と答えておいたのだが、僕も一応検索をかけてみた。その結果、メーカーのサイトには載っていなかった。あれ?と思って調べてみると、なんと1年前に発売中止に…。

 さて、サイトを作ろうとしている彼はどうするのだろうか?
posted by kow at 00:00| Comment(0) | 日記

2002年03月19日

カウンセリング・第10回

 この日のカウンセリングは、カウンセラーと雑談、という感じで終わった。どういう感じで不安感が出るのか、その程度、そして今後のカウンセリングの話などをした。

 自分の場合、不安感が出ることはあっても、それを取り除く、というか、そういう気持ちがあるから、それほど社会生活にも心配はない、ということのようだ。簡単に言えば、対人不安ではあるけれど、その分他人と接触をしようと試みている。だから、それほど大きなものではない、ということなのだ。

 今後のカウンセリングは、その不安感が出るのをどうするか、ということに重点がおかれるようだ。とりあえずあと5回、そういう形で進むことになる。
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2002年03月17日

歯磨き指導

 今日は朝から歯医者に行った。実は治療自体は終わっているのだけれど、歯磨き指導というものがあるのだ。

 さっそく診察台に座って指摘されたのは、歯の裏の汚れ。かなりべっとりとついているらしく、これをかなり言われたのだ。それで指導を受けたのだけれど、結局「手鏡を持って歯磨きすれば出来る」ということだった。手鏡…家にあったかな?(爆)

 歯医者のあとは所用があって千葉県の船橋へ。もうひとつの趣味である鉄道模型の運転会に参加してきたのだった。そして日付が変わる前に帰宅。今日は久しぶりに楽しい1日を過ごしたような気がした。
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2002年03月16日

風邪

 前日の寝る前からちょっとおかしかったのだが、今日起きたらちょっとだるいので熱を測った。そうしたら38.1℃もある。しかし、今日は出勤日なのでとりあえず会社に行ったのだった。

 今日の仕事はそれほど量もなく何とか1日こなせた。さらには、帰宅して熱を測ってみたら36.9℃まで下がっていた。普通は夜になると熱は上がるものなのだが、ちょっと不思議であった。

 でもまあいいか、とりあえずひどくならなかったのだから。
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2002年03月14日

切符の売買

 名古屋に行く話を前から予定していて、先日正式に決まったものだから、それからずっと切符の手配をしていたのだ。今回は青春18きっぷの期間でもあり、久しぶりにムーンライトながらに乗ろうと思っていたのだが、今更予約をしたって満席でどうしようもない。今までならJRの窓口でキャンセルをこまめにチェックする、ということをしていたのだが、こういうときに「きっぷ売買掲示板」というのがあるの知ったので、そこで呼びかけてみたのだった。

 その結果、18きっぷ2回分と、下りのムーンライトながらのきっぷが入手できる見通しが立ったのである。ダイヤ改正の関係で詳しい行程がまだ立てられないのだが、これもしばらくしたら決まることだろう。それにしても、今回意外と簡単に交渉が成立したので、様子を見ながら機会があったらまたやってみようと思う。

 今日の日記「鉄っぽい」話なので、用語がわからない人にはつまらない話かも(爆)
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2002年03月12日

病院

 午後から精神科の受診のために病院に行った。そして先生に「落ち着きつつありますが、たまに不安感が強く出るのですよ」と訴えた。事実、先週も恐怖感が強く出たりしていたし。しかし、先生はあまり薬を出したがらないほうらしく、結局薬の処方は変わらなかったのだ。

 実際、不安感が出るといっても仕事に支障が出るほどではなく、それよりも、仕事をすることで日常を忘れられるので、そういう意味では今のまでもいいかもしれないと思った。

 とりあえずこれからは月1回の通院となる。薬も一応倍の量の処方であるが、飲む量は今までと変わらず、事実上4週間分の処方となった。

本日の投薬…デパス(抗不安薬)1mg×1錠/1回(毎食後)
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2002年03月09日

カウンセリング・第9回

 この日も雑談をした後、催眠で自立訓練となった。そのなかでイメージとして出たものが、金属の箱だった。そしてその中には石ころがひとつ。

 カウンセラーが言うには、その箱は自分の心であって、その中にあるものは自分の想い。金属の箱ということは、それだけ自分の心が固くなっているということであって、そこにいろいろなものを閉じ込めていたから、その想いが単なる石ころとなって現れたのではないか、ということだった。

 カウンセリングは次回で一応最終なのだが、もうしばらく続けてみましょう。といわれた。そして、次のクルーでどういった方向にもっていくか、それを決めることになったのである。
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2002年03月07日

鼻血

 今朝、仕事が始まったばかりのことだった。花粉症の影響でくしゃみをしたとたん、かなりの量の鼻血を出してしまった。おかげで血が止まるまでのしばらくの間、鼻の中にティッシュを詰めていたのだった。まったく鼻の粘膜が荒れている証拠である。今までこんなことはなかったんだけどなぁ〜(泣)
posted by kow at 00:00| Comment(0) | 体調・病院

2002年03月06日

花粉症

 昨年から花粉症らしい症状が発生している。そんなわけで今年も花粉症に悩まされたのだが、今日になってやっと耳鼻科に行ってみてもらうことになった。この耳鼻科、会社の近くにあるもので、30分程度残業してもいける距離にあるので何かと便利である。

 それでとりあえず診てもらったのだが、鼻の中がかなり荒れているらしい。結局飲み薬と鼻のスプレーと目薬の3種類の薬を処方されて帰ってきたのだった。
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2002年03月02日

お昼寝

 前日は最終電車に乗って帰宅して、それからすぐに寝たのだが、起きたのは朝9時半頃だった。それから朝食をとり、それでもまだ眠いのですぐにお昼寝。再び起きたものの、夕食の後早めに寝てしまい、今日はもう1日中寝た感じがしたのだった。

 最近は寝不足だったからなあ。たまにはそういう日もいいと思った。
posted by kow at 00:00| Comment(0) | 日記

2002年03月01日

決起集会

 この日は会社の元社員の2人とT氏の4人で久しぶりに決起集会をした。およそ1ヵ月半ぶりだったのだけれど、みんな元気そうで何よりである。

 まずはいつもの居酒屋へ。それから2次会でもう1件。前回は僕はかなり酔いつぶれてしまったのだけれど、今回は無事に帰宅することが出来たのだった。

 このときにその元社員のI氏の奥さんからいただきものがあった。これは「やこうれっしゃ」という絵本なのだが、なかなかいい絵本である。上野から金沢までの人々の姿を描いたもので、大人になった現在でもなんか考えさせられるものがあるように思ったのだった。
posted by kow at 00:00| Comment(0) | 日記