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2002年06月14日

カウンセリング・17回目

 今回はすこし長めに雑談をしたあと、自立訓練をした。雑談の内容というのは、最近の状況とちょっとした悩みについてだったが、今はすこし落ち着いていることから、それほど深刻な話ではなかった。

 自立訓練はいつものように、なのだが、前回同様「今はどこにいるのか」というイメージトレーニングをした。その結果、「霧の中の草原に1人で立っている」という情景が浮かび、それは「これからどうしよう」というちょっとした不安の表れではないか、とカウンセラーにいわれたのだった。

 そして最後には「なるべく自分のやりたいことを表に出すように」とアドバイスをいただいたのだった。
posted by kow at 00:00| Comment(0) | 体調・病院

2002年06月04日

振替休日で精神科へ

 今日はもともと精神科受診のために半日お休みする予定だったのだが、実は先月2回ほど休日出勤をしていて、そのために1日振替をいただいたのだった。

 まずは午前中に銀行に行って振込みの用事を済ませ、それからバスで病院へ。病院では先生と少しばかりお話をしたのだが、すこし波が出てきていることと、最近の暑さもあって途中覚睡があることを話した。しかし、日常生活には特に問題がなく(波があるとはいえ、異常なほど落ち込むわけでもないし、眠れないのは暑さのせいなので、これは完全な時期的なもの)、処方も特に変化無し。相変わらず抗不安薬のデパスのみで投薬を進めるとのことだった。自分としては、頓服でもいいからもうすこし強めの薬がいいのだが…とも思うが、あまり薬に頼っていては、自分で治すきっかけにはならず、これでいいのかな、といったところである。

 ちなみに、投薬はデパスの1mgのみで変化はないのだが、これまで向精神薬は2週間分しか処方できなかったものが、4月より30日処方ができるようになったものがあるようで、それにデパスも含まれているらしい。そこで、これまで名目上は倍の処方で2週間分だったのが、今回から正式に30日分をいただくようになったのだった。

本日の投薬…デパス(抗不安薬)1mg×1錠/1回(毎食後)
posted by kow at 00:00| Comment(0) | 精神科通院

2002年06月02日

ポートレートの撮影会

 毎年恒例となっているポートレートの撮影会に、今年も参加してきた。今回は軽井沢にある「鬼押し出し」と「塩沢湖」の2箇所で撮影である。

 鬼押し出しというところは、浅間山の噴火の際に「鬼が怒って溶岩を押し出しているようだ」といわれたことに起源を持つ景勝地で、そのために神社もあったりする。自分たちはその中で2時間ちょっと撮影をして、昼食のあとに塩沢湖へ。そこでも1時間ほど撮影をしてから帰路についたのだった。

 今回はかなり天気も良く、そのおかげでフィルムの消費も相当なものとなった。当然いい写真も撮れたと思うが、これからそれを選ぶのに相当苦労を重ねることになるだろう。まだ現像はあがってきていないが、とりあえず楽しみである。
posted by kow at 00:00| Comment(0) | 写真・旅行