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2003年07月17日

本日も精神科

 仕事のあと精神科へ通院。現在の状態と呼吸法の成果について聞かれたあと、新たな課題を言われた。それは、5分間、頭の中で手が温まるイメージをしてどうなるか、つまり手が実際に温まる感じがするかを試してみようというのである。しかしそれってまさしく自律訓練では…??以前やっていたカウンセリングでの自律訓練法は、催眠療法なのだが、リラックスしてくると次第に手足が温まる感じがするのを経験したので、もしかするとそのことを試そうというのかもしれない。そういう意味ではこれまでかかった病院の中では一番精神療法に則したものなのかもしれないと思ったのだった。

本日の投薬…アビリット錠50(抗うつ薬)50mg×1錠/1回(毎食後)
         コンスタン0.4mg錠(抗不安薬)0.4mg×1錠/1回(毎食後)
posted by kow at 00:00| Comment(0) | 精神科通院