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2005年11月30日

疲れが取れない

 昨日は午後から川口まで出張で直帰して早く帰り、夜も8時くらいに早々と寝てしまったのだけど、途中で何回か目は覚めるは夢は見るはで全くといっていいほど疲れが取れない。そのおかげで今日も集中力が続かなくて困っている。日曜日出勤したのも響いているな。どこかで代休取りたいところだが、その余裕まではなさそうだ。土曜日も家の用事で出かける予定だし、身体が休めるのは日曜日しかないのか。今週はずっとこんな感じで進むんだろうな。
posted by kow at 16:11| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2005年11月27日

検査室&休日出勤

 金曜日に検査室の壁の工事をして、その日のうちに完成した。一応測定器などを運び込んで、何とか形にはなったのだった。あとは自分の机などを運び入れるのだけど、今自分が使っている机は長いので入らない。とりあえず買ってくれるというのでそれまで待つことに。で、今日は休日出勤で仕事中なのだが、まだ仕事が始まらない。バリ取って洗わないと測定ができないんだけどなー。今日はさすがに早く帰りたい…。
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2005年11月24日

レスリンの効果は

 先日の病院で増量したレスリン。とりあえず夢は見なくなったけど、まだ途中で目が覚めるのだ。でも夢を見なかったのは偶然かもしれないし、記憶にないだけで実際には見ているのかもしれない。そう思うと実際に効果が出るのはまだ先なのかもしれない。実は睡眠薬ではなく眠気の強い抗うつ薬だもんなあ。10時に寝たら4時くらいまで起きないくらいがいいんだけどな。ただ睡眠薬って2週間分しか処方してくれないらしいので、4週間に1回の通院だと難しいのかも。もしくはそこまで必要ないって思われてるのかもしれないね。

 今日は朝から下痢気味。便は大抵日曜日に出た後は木曜日くらいまで出ないのに昨日も出たし、どうなっちゃってるんだ自分の身体。このところまた集中力が続かない日もある。動悸なんかの発作はなくなってきたけど、うつ症状の波が延々と続いている感じ。こんなときはどうすればいいのかなあ。
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2005年11月23日

勤労できることを感謝して働く

 今日は勤労感謝の日で祝日なのに通常出勤で仕事。今朝の朝礼で「今日は勤労できることを感謝して働く」と専務が言っていた。そんなわけで朝から丸1日かけて現場に貼り付ける資料を作っていたのである。何とか完成したけど、最終的には修正するんだろうなあ。さすがに疲れたので早く帰ろうかなあと思っていたけど、結局この時間なのでまあいいか。ちなみにこの資料、明日客先に説明する資料としても使われる。今からどうなるのか不安だ。
posted by kow at 18:47| Comment(0) | TrackBack(0) | 仕事

2005年11月22日

アドベンチャーゲームの続き

 先週1週間でやっていた神社で生活する疑似体験ゲーム。実は主人公の取り巻きの人間が3人いて、3タイプのエンディングがある。で、1人のエンディングは先週のうちに終わったのだけど、なんか妙に感動したのだった。その感動に浸っているせいか続きの2人目が進まない。というかもう満足という感じである。また忘れた頃にやってみようかな。今週来週あたりはsakusakuの録画が溜まっているから、それを見ようと思っていたり。

 昨日の病院で眠剤を増やしてもらって、さっそく飲んでみたが、1時間以上も寝付けなかったうえ、夜中3回も目が覚めて、しかも眠りが浅かったようだ。おかげで今日この時間で眠かったりする。夜に熟睡しないと昼間の眠気が取れないと思っているので、何とかしたいと思っているのだけど、どうなることやら。
posted by kow at 11:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2005年11月21日

眠剤増やした

 今日も定時で上がって病院へ。「眠りが浅い」と訴えたら、レスリンを25mgから50mgに増やして様子を見ることになった。寝つきは良くなってきているから、あとはこの処方に賭けるのみ、ということだろう。自分自身、落ち着いてるのかいないのかよく分かってないから、実際この処方で身体に合ってるのかどうかわからない。しばらく様子見ということだな。

本日の投薬…アモキサンカプセル25mg(三環系抗うつ剤)2カプセル/1回(毎食後)
         レキソタン錠2(ベンゾジアゼピン系抗不安剤)1錠/1回(毎朝夕食後)
         レスリン錠50(抗うつ剤)2錠/1回(就寝前)
         マグラックス錠330mg(制酸・緩下剤)1錠/1回(毎食後)
posted by kow at 21:22| Comment(0) | TrackBack(0) | 精神科通院

飲み会

 土曜日はmixiのコミュイベントで飲み会があったので参加してきた。自分は人見知りが激しいのでどうかなと最初思ったが、だんだんと打ち解けてきて、何とかなったのだった。リアル友達というところまではまだ時間がかかるだろうけど、徐々にこういう飲み会に参加して少しずつでも人見知りが治ってくれば、と思う。

 いろいろあって自分は途中で帰宅したけど、3次会のカラオケでオールした人もいたらしい。もうそこまでの体力はないわな。
posted by kow at 08:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2005年11月18日

アドベンチャーゲーム

 最近、2時間ほど睡眠時間を削って、神社で生活する疑似体験ゲームをしている。そのゲームは実は2年前に新品で購入しておきながらインストールすらしていないものだった。で、やり始めて3日(10時間くらい)経過しているが、なかなか進まないので攻略サイトを見つけて見てみたら、まだあと半分くらいあるようだ。1年間、主人公の宮司代理とその取り巻きの人々との生活なのだけど、なんかこう、もうちょっとストレートのほうがいいなと思ってしまった。ただ、今の自分の精神状態と正反対の気分になれるので、そういう意味では面白いのかも。いろいろ考えさせられるしね。普段はゲームしないのだけど、暇つぶしにはなるわな。

 そんなわけで最近の睡眠時間は5時間くらいになっているが、途中で目覚めることがなくなった。ただ、眠りは浅くていつも夢を見てしまう。これが昼間の眠気につながっているようだ。もう少し深い眠りにつくためにはどうすればよいのやら。
posted by kow at 16:15| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2005年11月17日

関係ないでしょ

 朝の始業後にロッカースペースで着替えている外国人の契約社員を発見。いつも遅刻してくるので今日も注意しようとしたら「関係ないでしょ」と一蹴されてしまった。いつもの調子ならここで怒るのだが、ただでさえ少ない社員で貴重なのにこれが原因で辞められたら困るのでそのままにした。しかし最近の社員は平気で嘘をつくもんだな。風邪引いて休むといったのに本当はどこかへ出かけていたとか、そんなのばかりだ。自分なんかは朝6時に家を出て病気でも必死に会社に来ているというのに、そういうのを見ているとなんか腹が立つ。

 先日から三次元測定器が将来の検査室に運ばれて、そこで検査の仕事をしている。しかし、入口の外で壁がないもんだからとてつもなく寒い。壁をつける工事は予算の関係で来年になる予定なので、それまでどうやって過ごそうかと思っている。まあそれまでは事務作業は営業事務室で継続して仕事するのでまだ何とかなるのだろうけど。
posted by kow at 14:19| Comment(0) | TrackBack(0) | 仕事

2005年11月15日

太った?

 先日、飲みに行ったスナックのマスターに一言「太った」と言われた。驚いていると「顔見りゃわかる」とどどめの一発が。確かこの間体重測ったら68kgで確かに太り気味だったような気がしたのだけど…。薬の副作用で太り始めているのか、薬が効いて食欲が出てきて太ってきたのか、単純に飲みすぎなのか、判断しかねるところではある。友人に話したら「飲みすぎだ」と一蹴されるんだろうなあ。_| ̄|○

 川崎駅と会社とのウォーキングも、朝は継続してるけど、帰りは電車に乗っていることが多い。何とかしたいと思っていても、精神的にそこまで続かない。朝ももう無理やり歩いているようなものだからなあ。正直言って何とかしなければ。
posted by kow at 17:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2005年11月14日

今日は仕事にならない

 今朝から機械の移動をしている。それには三次元測定器も含まれていて、まだ時間がかかるみたい。そのおかげで測定作業が全くできないのだ。しかも移動先の場所もできたばかりでコンクリートが乾いていない。こりゃ明日の午前中くらいにならないとできないかもしれない。まあその分早く帰れるのかもしれないからいいかな。
posted by kow at 13:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 仕事

2005年11月11日

明日も飲みにいく

 明日は仕事休みなんだけど、例のごとく(?)製造課長に誘われて夜10時くらいから飲みに行くことに。というのも製造課長は明日も仕事なんだよね。でその時間からだとまた朝までオールか…。終電では帰らせてもらえないんだろうな。というか10時まで何しよう…。

 ついでに来週19日はmixiのコミュで飲み会があって、「刺激がほしい」というだけで参加表明してきた。自分は対人恐怖で人見知りが激しいので今から震えてるけど、酒が入れば何とかなるっしょ!てな感じだな。

 これで5週連続で土曜日飲み会となる。これを過ぎたら少しは休憩したいな。
posted by kow at 17:53| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2005年11月10日

このところずっと

 最近は朝胃が痛くて昼に元気になり、夜はイライラするというのが続いている。そして倦怠感。集中力は続かないしやる気は出ないし、このままでは廃人になりそうで怖い、というのは先日からずっと日記で書いていることなんだけど、それが今も続いている。飲みにいったときに無理やりテンションを上げているようなものなので、その疲れもあるのかなあ。いつになったら自然体でいられるようになるのやら。

 少し日記書くの休もうかなあ。こんなことばかりでは書くほうもつまらないし。そういえばmixiの日記コメントも1週間してなかったな。今月は月刊同人誌への投稿もしてないや。今日が〆切だっていうのに。
posted by kow at 17:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2005年11月07日

あわや水没&バス定期

 昨日の朝、トイレに行って水を流そうとした瞬間、携帯が便器の中に落ちて水につかってしまった。運良くトイレットペーパーで引っかかったので完全に水没にはならず、現在もまともに使えている。しかし、動作は怪しいだろうな。メモリも完全に残っている今のうちに機種変更したほうがいいのか。ただ、前回機種変更したのはつい3ヶ月前なんだよなー。

 今日は帰りがけに川崎駅のバス案内所に行って定期を交換してきた。というのは、先週定期を購入したのだけど、継続で1ヶ月のつもりが、3ヶ月の有効期限で発行されてたのだ。それだけの料金も払っているわけではないし、気がついてしまうと気持ち悪くて使えない…。まあこれですっきりしたのでいいかな。
posted by kow at 21:48| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2005年11月04日

お客さん

 今日は会社に来客があった。といっても仕事には関係ない客。関内の雑貨屋とかいうのがブックライトを売りに来た。自分は書類見ながら仕事していて話を耳で聞くだけだったが、その場にいた常務は明らかにからかってやろうという雰囲気。ただ、別のお客さんと接客中(こっちは仕事)だったため、5分くらいで終了。向こうは生活かかってるんだからからかっちゃいけないよと思いつつ笑いをこらえていたのは内緒ということか。

 それから自称カメラマンが屋上から河川敷の写真を撮りたいといってきた。こっちは専務に聞いてみるということで現場の人間が走っていたが、OKしたのだろう。ちょうどうちの会社(3階建て)くらいがいいのだそうだ。多摩川の土手沿いを30kmくらい移動してきたらしい。大変だったろうな。

 今日は仕事を早めに上がって仮眠をとって、夜中出発で八ヶ岳まで鉄道模型の運転会に参加してくる予定。今回は友人の車に同乗させてもらうからまだいいが、自分で運転するとなると大変だ。紅葉のちょうどいい頃なんだろうな。楽しみだな。
posted by kow at 16:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2005年11月03日

話が違う

 昨日、千葉にある得意先の生産技術の部長が来社した。7月に全数選別して440個のうち268個が不良になった品物があって、その品物を再製作するという話が持ち上がっている。その際に、重要なところだけ得意先で加工して、残りの加工をうちの会社で加工するということになって、その箇所の確認と工場見学に来たのだった。で、サンプルをもらってきてさっそく加工を…という手はずだったが、今朝話を聞いてみると、得意先の加工でも問題が生じているらしく、一部の加工をうちの会社で追加工することになるらしい。結局昨日の話はなんだったのかと問いたい。結局どうするんだろうか。
posted by kow at 10:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 仕事

2005年11月01日

病気と向き合おう

 今、病院に行ってうつ病の治療をしているのだけれど、いろんな人の日記を見ていると、今の自分は対処療法ばかりで自分の病気とあまり向き合ったことはないな、というか避けてきているな、と感じた。今日の日記はそんな自分の心の軌跡となると思うが。

 基本的に人見知りが激しかった自分は、小学校の頃、同級生からいじめを受けた。癲癇とそれに伴う発達障害を持つ弟のことで苦労している親にも、担任の先生にも相談できず、そのいじめについて一人で背負い込んでいたように思う。小学校の頃のいじめは中学生になってからも続き、担任の先生が何もしてくれなかったのを機に人間不信に陥ったのだった。

 その後、自分が対人恐怖だと認識したのは高校生の頃。その頃はいじめはなかったけれど、部活に入部するときに「自分は受け入れてくれるんだろうか」と心配になり、足がすくんだからだった。その部活では無事受け入れてもらえて、高校3年間は部活に逃げていたように思う。

 で、社会人になって前職の会社に入社した頃から会社内ではだんだんと慣れてきたものの、それ以外では依然対人恐怖が強く、強いストレスを感じたときに動悸がして胸と背中が痛くなるという状態が続いた。その度に内科で診察を受け、内視鏡の検査も受けたが異常なし。その頃対人恐怖を治したいと精神科についての知識を本で読んだりしていたけど、結局その対人恐怖のために行くことができなかったのである。

 それから数年して、ある月刊同人誌に参加するようになり、そのオフ会に参加することができてからは急激に対人恐怖は治まったものの、4年前に仕組まれた罠と会社でのパワハラによって精神科受診とカウンセリングを開始したのだった。そして転勤、転職を機に症状も落ち着いたことから受診を終了させたものの、ここ最近のストレスで再発、今に至るというわけ。

 今も強いストレスによって手の冷えと震え、動悸と胸、背中の痛みがあって、それは診断はされてないが、今考えるとパニック発作なんだろうなあという気がしている。この日記を書いてる途中にもそういう症状はあったし。今の医者にも前の医者にもそういう症状は伝えていなかったけど、きちんと治すにはきちんと医者に伝えることが必要なことかもしれない。

 それ以前に、今までこういった形で病気と向き合ったことがなかっただけに、整理してみるとかなりのことがわかってくるように思う。きっかけはあくまでもきっかけに過ぎず、根本的に治療していかないと心の病気は治らない。「頑張らなくてもいいから治そうと努力する」が今までの自分のスタンスだったはずだが、結果的に自分も避けているのだ。これでは治るものも治らないだろう。

 次回の診察でいろいろと先生に相談してみるかな。治療方針が変わっても仕方ないだろう。
posted by kow at 18:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 精神科通院