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2006年01月26日

笑うってこと

 昨日、ふと寄席に行きたいと思った。というのは、「腹の底から笑う」というのを最近してないな、と思ったからである。会社では苦笑いか愛想笑いしかしてないし、家族ともそんなに笑ってないし。腹の底から笑うことができればストレスも軽減されるのかな、なんて思ったのだけど、どうかな。

 最近は腸けいれんが起きたことでお腹の違和感があって、川崎駅から会社へのウォーキングもしていない。帰りだけでも再開してみようか。
posted by kow at 17:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2006年01月25日

レンドルミン減薬

 今日も定時で上がって病院へ。実のところ睡眠の状態はあまり変わっていないのだけれど、先生の方針に従ってレンドルミンを半分にしてみることにした。腸けいれんの話もしてみたが、内科で見てもらったと話したら妙に安心していた。まあ病院に行ったから安心したんだろうな。とりあえず1ヶ月この処方で様子見ることになった。調子がよければレンドルミンがなくなるのだと思う。これでやっと落ち着いたのかもしれないな。

本日の投薬…アモキサンカプセル50mg(三環系抗うつ剤)1カプセル/1回(毎食後)
         デプロメール錠50(抗うつ剤(SSRI))1錠/1回(毎食後)
         レキソタン錠2(ベンゾジアゼピン系抗不安剤)1錠/1回(毎食後)
         レンドルミン錠25(睡眠導入剤)半錠/1回(就寝前)
         レスリン錠50(抗うつ剤)2錠/1回(就寝前)
         マグラックス錠330mg(制酸・緩下剤)1錠/1回(毎食後)
posted by kow at 22:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 精神科通院

2006年01月24日

なんだかお腹が重い

 腸けいれんを起こしてからというもの、なんだかお腹が重い感じを受けている。それに伴って漠然とした不安感がでてきて、心身ともに調子が悪い。最低限の仕事は何とかしているが、事務作業が一向に進まない。というかやる気がおきないのだ。全般的に食欲もないし、なんか頑張りたいのに頑張れないという状態になっている。明日は精神科なので先生に相談しようと思っているが、これ以上薬は増やしたくないし、どうすればよいのやら。
posted by kow at 16:56| Comment(0) | TrackBack(0) | 体調・病院

2006年01月23日

酒断ちしていた

 実は先週は1週間酒断ちしていた。また腸けいれんが起きるのが怖かったのだ。土曜日の病院でも「また不安になったら来て下さい」といわれたけれど、その辺はまた精神科で相談することになるのだろう。今現在も胃腸に違和感があって、おそらくそれはずっと続くだろうが、それが怖い。不安である。

 昨日は弟の誕生日で、夕食のあとケーキが出てきた。もう祝うような年ではないけど、本人は嬉しかったのかな。来月は自分の誕生日があるけど、普通に過ごすことになるのかな。
posted by kow at 18:52| Comment(0) | TrackBack(0) | 体調・病院

2006年01月21日

腸けいれん

 いまだに治らない腸けいれん。今日も病院に行ってきた。で、完治するには時間がかかることを言われる。といっても重大なものではなく、先生いわく「風邪みたいなものだ」という。そして同じ薬を処方されたが、飲むのは朝晩にして長く飲んでくださいといわれた。どうやらストレスの強いときに腸けいれんが強くなる傾向にあって、それはもうストレス解消しかないので、なんとかそういう方法を見つけるしかない。お酒だけがストレス解消というのもなあ。なんか考えなければ。

本日の投薬…クラビット錠100mg(合成抗菌剤)1錠/1回(毎食後)
         ボルタレン錠25mg(解熱鎮痛消炎剤)1錠/1回(毎食後)
         セスデン30mg(鎮痙・鎮痛剤)1カプセル/1回(毎食後)
posted by kow at 10:15| Comment(0) | TrackBack(0) | 体調・病院

2006年01月17日

計算式はあってるはずなのに

 Excelで工程能力というのを計算しようとしている。客先ですでに作ってある計算式をコピーペーストして、項目を該当させたのに、計算されても客先と同じ数値にならないのだ。これを午前中からずっと悩み続けているのだけど、わからない。最悪の方法は客先の資料に直接入力する方式にするしかないのだけれど。これはもう明日、間に合わせで資料を作るしかない。

 今日も腸の痛みがまだあって、昨日の診断でも腸けいれんでは?とのことだったのだけど、その直接の原因はストレスによるものだろう。今回ほどひどくはないが今までもあった。しかしこんなんでは、嫌でもストレスたまるわな。
posted by kow at 18:22| Comment(0) | TrackBack(0) | 仕事

2006年01月16日

会社早退しての病院

 土曜日は終了後製造課長と飲みに行って、日曜日の朝帰宅。その後少し寝てまた出かけたのだけど、途中で食べたものを吐いてしまった。今日も調子が悪いのに出勤したがどうにもならなくて、生産会議の後早退して病院に行ったのだった。で2時間待って診てもらったところ、腸に細菌があるために痛くなるとのことで、薬をもらってきた。帰宅してずっと寝てたが少しは眠れたかな。

本日の投薬…クラビット錠100mg(合成抗菌剤)1錠/1回(毎食後)
         ボルタレン錠25mg(解熱鎮痛消炎剤)1錠/1回(毎食後)
         セスデン30mg(鎮痙・鎮痛剤)1カプセル/1回(毎食後)
posted by kow at 19:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 体調・病院

2006年01月14日

休日出勤

 今日は成人の日の代わりにお休みのはずなんだけど、昨日急遽頼まれた仕事があって休日出勤となってしまった。まあ仕事自体はその他雑用も含め夕方には終わったのだけど、製造課長が飲みに行こうというのでそれまで暇つぶし。これは休日出勤の残業になるのか?(笑)

 今週に入って夕方から頭痛がして、寝るまで収まらないなんてこともあったが、今日は軽い頭痛で済んでいる。対策は何をしたかというと換気扇を回すこと。もしかして…と思ったが、息苦しさも含めて換気扇を廻さなかったのが原因かもしれない。密室ではないので安心していたが、慢性的な酸素不足だったのかも。
posted by kow at 19:29| Comment(0) | TrackBack(0) | 仕事

2006年01月13日

免許更新のお知らせ

 自動車免許更新のお知らせのハガキが交通安全協会から送られていた。自分は免許とって3年目なので、その更新なのであるが、日曜日に行こうとすると運転免許試験場まで行かなければならない。面倒なんだけど平日に休めないから仕方ない。2月中の日曜日にでも時間作るかな。
posted by kow at 10:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2006年01月12日

睡眠の続き

 昨日病院に行って相談してもらってきたレスリン。さっそくレンドルミンと併用してみたが、2時間近く寝付けなかったものの、夜中は1回しか目覚めなかった。もしかしたらレスリンはやっぱり良い薬なのかも。ちなみにサイレースは2mgで飲んでも効果は変わらなかった。

 いつも寝る時は身体の右側を下にして寝ることが多い。その体制が落ち着くようだ。しかし、寝付けないときはどんな体制でもダメ。なるべく意識を遠くするように自律神経を調節しようとしているけど、結局寝付けない。薬に頼らないで寝るのが一番、と主治医の先生は言うのだけれど…。
posted by kow at 16:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 精神科通院

2006年01月11日

さすがに先生も悩む

 今日も病院。息苦しさが取れないという話と睡眠が相変わらずという話をしたのだけれど、昼間の処方についてはそのまま様子見ることになった。で、夜はレスリンを復活させてみることに。レスリンは実はかなり効果があったので、もしかしたら…という期待もある。でも先生もかなり悩むようになってきた。症状が悪化しているが対策がないというのだろうか。睡眠薬については増やしたくないというのが先生の考えのようで、最初はレンドルミンを半錠でも…なんて話をしていたくらいだ。それにしてもまだまだ落ち着かないな。

本日の投薬…アモキサンカプセル50mg(三環系抗うつ剤)1カプセル/1回(毎食後)
         デプロメール錠50(抗うつ剤(SSRI))1錠/1回(毎食後)
         レキソタン錠2(ベンゾジアゼピン系抗不安剤)1錠/1回(毎食後)
         レンドルミン錠25(睡眠導入剤)1錠/1回(就寝前)
         レスリン錠50(抗うつ剤)2錠/1回(就寝前)
         マグラックス錠330mg(制酸・緩下剤)1錠/1回(毎食後)
posted by kow at 20:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 精神科通院

2006年01月10日

サイレース

 昨日は定時で上がって帰宅。サイレース1mgを飲んで9時前には就寝。ところが、1時間くらい寝付けずにさらに1mg追加。でも結局2時間ごとに目が覚めた。だめじゃん。今日は最初から2mgにして寝てみるか。

 今日の仕事はまだ予定がつかないが、少し落ち着きそうな予感。何とかモチベーションが上がればいいのだけれど。
posted by kow at 08:35| Comment(0) | TrackBack(0) | 精神科通院

2006年01月09日

久しぶりに

 レンドルミンだけで寝てみた。9時前に布団に入ったのに30分くらい寝付けなくて、さらに2時間おきくらいに目が覚める。やっぱりこの薬は合わないのだろう。おかげで今日は寝不足で眠い。夜きちんと寝られれば昼間は大丈夫だろう、ということで睡眠薬を出してもらっているわけだけど…。

 今日はサイレースだけで寝てみるか。1mg錠を友人からもらっているのでまずは1mgから。今までは友人からもらっていたのをやみくもに飲んでいたからなあ。水曜日が病院だから、それまでに答えが出るだろう。

 今日はやる気が出ない。仕事も少ないし、早く帰るか。祝日に通常出勤で仕事なんてやってられない、という感じだ。
posted by kow at 16:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 精神科通院

2006年01月08日

自転車同士の交通事故

 先日、友人が自転車同士の交通事故に巻き込まれた。相手のほうから突っ込んできたらしいが、そのまま逃げてしまったようで、本人は右の鎖骨を骨折する大怪我をしたのにどういうことだと思ってしまった。で、入院してしまったので今日そのお見舞いに行ってきたわけだったが、あんまり元気がなかった。そりゃそうだよな。骨折して仕事もできずただ暇しているのに元気がでるわけないよな。まああと2週間くらい入院がかかるらしいので、その間にまたお見舞いにいけるかな。

 しかし、いくら自転車同士とはいえ交通事故なんだから、本来なら警察に言ったほうが良かったのでは?とお見舞いから帰宅してから思ったのだった。
posted by kow at 17:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2006年01月07日

睡眠

 実は先日、友人からサイレースという睡眠薬をもらった。で、レンドルミンと一緒に試して飲んでいるのだけれど、中途覚醒が少なくなった。とりあえず来週の水曜日が病院なので、先生に正式に処方してくれるよう頼んでみようとは思っているのだけれど…。昼間の眠気が少しあって、それが薬が残っているからなのか正月ボケが治っていないからなのかが判断できないので、様子見ながら先生に相談しようと思う。とりあえずサイレースを止めてみるか…。
posted by kow at 17:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 精神科通院

2006年01月06日

ボトルキープ

 いつも製造課長と飲みに行くスナックではポイント制があって、ポイントが貯まるとボトル1本と交換できるサービスがある。それが規定のポイントになったからなんだろうが「今度kowさんの名前でボトル入れとくよ」といわれてしまった。そういってもらえるということは飲み仲間として認められて、その店の常連ということになったのだろう。まあ10月から月2回は行ってるからすでに常連なのかもしれないが。

 ちなみに製造課長は大体週1回飲みに行くので、自分はそれについていくだけで気が楽だったが、自分のボトルがキープされるとなるとそうもいかない。製造課長みたいな飲み方は無理にしても、月1回は行くようにしないといけないな、と思ったのだった。まあ転職してから近くに常連の店というのがないので、そういう意味ではありがたい存在なのかな。

 そういえば、自分の飲むペースが最近つかめていないことがわかった。先日記憶をなくしたときも、かなりペースが早かったらしい。自分ではそういうつもりはないのだけれど、今度から意識して遅くしないとだめなんだろうな。
posted by kow at 16:31| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2006年01月05日

あけましておめでとうございます

 本年もよろしくお願いします。

 今日から仕事始めなのだけど、眠くてしょうがない。年末年始は完全に寝正月で、昨日1日埼玉まで鉄道模型の運転会に参加したくらいだ。だからだろうな、身体が仕事に慣れていないようだ。仕事の状況を聞いたら夜6時までは仕事がありそうで、残業になりそうなのだけど、今週は早めに帰りたいな。
posted by kow at 14:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記