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2006年01月12日

睡眠の続き

 昨日病院に行って相談してもらってきたレスリン。さっそくレンドルミンと併用してみたが、2時間近く寝付けなかったものの、夜中は1回しか目覚めなかった。もしかしたらレスリンはやっぱり良い薬なのかも。ちなみにサイレースは2mgで飲んでも効果は変わらなかった。

 いつも寝る時は身体の右側を下にして寝ることが多い。その体制が落ち着くようだ。しかし、寝付けないときはどんな体制でもダメ。なるべく意識を遠くするように自律神経を調節しようとしているけど、結局寝付けない。薬に頼らないで寝るのが一番、と主治医の先生は言うのだけれど…。
posted by kow at 16:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 精神科通院