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2008年03月31日

今日は給料日

 今日は給料日で定時で退社。といっても特に何かあるわけではなく、川崎に寄り道して金融機関に寄って帰ってきた。まあ今週末は友達の結婚式の2次会、その次は高遠&飯田線ツアーとあるので、それまで気持ちが持てばいいかな。別に緊張する相手ではないので安心しているのだが。

 そんなわけで今年も3ヶ月が過ぎようとしている。なんか季節の過ぎるのが早いなーと感じる。こんな感じで今年も過ぎていくのかな。
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2008年03月30日

床屋に行ってきた

 つい先ほどまで市内の床屋に行ってきた。本来は最寄り駅の反対側にある床屋に行く予定だったが、なぜか休み…ということで小田急線で4つほど離れたところにある床屋に行ってきたのだった。最寄り駅の床屋は定休日以外で休むことが多いらしく、今後も使えないかなーと思った。そんなわけで少々遠いが今日行った床屋を贔屓にするかな。

 そういえば小田急線に乗ったとき、小田急の新ロゴマークが車体の中央に貼ってあった。一部の車両は前面にも。なんかダサい…。もう少し貼る位置を考えてほしいよねと感じた。
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2008年03月29日

明日の予定

 今週の仕事も今日で終わり、明日は1週間ぶりの休みである。床屋にでも行くかなあ。前回行ってから2ヶ月経っているし。あとは月刊同人誌の原稿書きか。月刊同人誌も毎月読んではいるが、原稿書くのは1年ぶりとなる。早めに書けばその分掲載料も安いのでいいかも。

 その前に鉄道模型の写真撮影もあるんだよなあ。いろいろやることがありそう。まあふて寝しないで頑張るか。
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2008年03月27日

桜はほぼ満開

 自宅への帰り道の途中に桜の木があるのだけれど、ほぼ満開となっていた。気象庁でも満開と発表されたみたいなので、ちと早いなーという感じ。来週末の午後に会社で花見があるのだが、それまで咲いててくれないかなあ。桜って満開になると散るの早いからなと思ったのだった。
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2008年03月26日

サイト改変

 先ほどまで管理しているサイトの改変をしていた。というのはなぜか今までのアドレスだと表示はできるが変えられなかったのである。ということで久しぶりにソフトを立ち上げたのだった。ついでに掲示板消したりカウンターも消したりして、だいぶすっきりしたか。特に鉄道模型サイトは2年くらいほったらかしにしてたもんなあ。いろいろ作りこんでいたためサイトごと無くすのはもったいないし。

 そんなわけで久々に頭を使った。HTMLのソース見るのなんて何年ぶりだろう。模型サイトも趣味活動が再開できれば更新もできるのだがなあ。
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2008年03月25日

セカンドオピニオンに行ってきた

 つい先ほどまで近くにある大学病院に行ってきた。セカンドオピニオンを受けるためである。とりあえず気にしていたのは薬の多さ。9種類はいくらなんでも多すぎだと。メインはアモキサンとデプロメールだろうから、それを中心にして残りを減らしたほうがよいとの判断だった。うーん、次回の病院で主治医に相談か。あとは症状が長く続いていることを心配していた。今の病院で3年目だもんなあ。そんなわけでアドバイスを受けて終了。まあ今の病院で先生に相談してみてくださいといわれたのだった。

 それにしても今日の先生は若干高飛車気味だった。それが自分として一番気になったところか。
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2008年03月24日

セカンドオピニオンを真剣に考える

 最近の主治医の診察の仕方から考えて、どうもやみくもに薬を出している傾向にあるように思うのと、心理テストなどで客観的に自分の状態がしりたいという思いが重なって、真剣にセカンドオピニオンを考えるようになった。今は町医者に通っているわけだけれど、そういう心理テストなんかはやってないもんなあ。そんなわけでさっそく明日休みを取り、近くの大学病院に行こうと思っている。幸いにも最初に通った大学病院(正確には2軒目)なので理解は早そうだ。しかしセカンドオピニオンであることは伝えたほうがいいのかねえ。とりあえず問題はそのあたりだろうな。

 一応伝えておきたいことは、仕事が怖くてパニック発作が出ているということ、やる気がおきず不安感が大きく出ているということだ。日常生活は問題ないし、この2点さえなければ仕事もできる。趣味活動で模型のほうが停滞しているが、それは何かきっかけがあれば何とかなるだろう。このあたり、きちんと説明できればいいかなと思う。

 ただ大学病院だけあって待ち時間が長いんだよなー。早めに行って早く終ればいいのだけれど。
posted by kow at 19:21| Comment(0) | TrackBack(0) | 精神科通院

2008年03月23日

電池パック

 昨日のauショップへの用事は、携帯の電池パックの引取りだった。実は今の会社に入ってからずっと電池の消耗が激しくて、ついでに同じ機種の弟のも悪くなってるということで、それで買いに行ったのだ。まあこれで何日かもつだろうから安心かな。なお今までの電池パックは捨てないでとっておくことに。何時間か使えるわけだから旅行とかで使えればよいだろう。

 それにしてもポイントで2000ポイント。「機種変更のほうが安いですよ」といわれたが、今の機種も愛着があるしなあ。当面変える気はないのだが。
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2008年03月22日

お墓参り

 今日は祖父のお墓参りに行ってきた。毎年お彼岸の時期に親戚一同集まってやるのである。今年も、腰の圧迫骨折で入院している祖母を除いた9人が集まった。で例年通りお墓参りしてみんなで昼食を食べて終了。そのあとは用事があってauショップに寄ってから帰宅したのだった。

 それにしてもみんな元気だったな。入院している祖母も内臓の病気じゃないのでとりあえず安心かな。親たちは来週にでもお見舞いに行くみたいだけれど。
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2008年03月21日

携帯電話9年目

 今日、KDDIから携帯の請求書が届いた。さっそく開封してみてみたが、料金8206円はともかくとして、この携帯番号で8年使ったことになっててびっくりした。そういえばそんなになるかー。弟が使っているのも4年になる。なんせ番号変えるといろいろ通知しなきゃならないので面倒で、すべて機種変更で済ませてきたからなあ。メールアドレスは1回変えたか。まあそんなものである。

 ちなみになぜauなのかというと、当時の会社の係長の勧めだった。それでIDOのを持ち始めて、それからずっとそのままだったのだ。IDOがKDDと合併してauになってもそのままで、それからの付き合いになる。長いよなあ。まあ今後も大事に使いたいものである。
posted by kow at 20:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2008年03月19日

試行錯誤は続く

 今日も定時で上がって病院へ。パニック発作らしい症状が出てることは話したが、先生が注視していたのは強い不安感が出ていることみたいだ。確かにパニック発作は程度が軽いし、不安感のほうが強く出ている。そんなわけで今まで処方されていたリスパダールに代わってジプレキサという薬になった。とりあえずこれで2週間様子見である。

 「とりあえずくよくよしないで前向きに考えましょう」と先生に言われたが、それが上手くできれば病院に通ってないわけで、まあ無理しない範囲でやっていければいいのかな、なんて思ったのだった。

今日の投薬…アモキサンカプセル25mg(三環系抗うつ剤)1カプセル/1回(毎朝夕食後・就寝前)
         デプロメール錠50(抗うつ剤(SSRI))1錠/1回(毎朝夕食後・就寝前)
         ソラナックス0.4mg錠(ベンゾジアゼピン系抗不安剤)1錠/1回(毎夕食後・就寝前)
         リーマス錠200(躁病・躁状態治療剤)1錠/1回(毎夕食後・就寝前)
         ベンザリン錠5(ベンゾジアゼピン系催眠鎮静剤)1錠/1回(就寝前)
         マグラックス錠330mg(制酸・緩下剤)1錠/1回(毎朝夕食後・就寝前)
         インデラル錠10mg(高血圧・狭心症・不整脈 治療剤)1錠/1回(毎夕食後)
         ジプレキサ錠5mg(非定型抗精神病薬(MARTA))1錠/1回(毎夕食後)
         アーテン錠(2mg)(パーキンソン症候群治療剤)1錠/1回(毎夕食後)
posted by kow at 22:01| Comment(0) | TrackBack(0) | 精神科通院

2008年03月18日

明日は病院

 このところ月2回の病院通いが続いている。そう、調子が優れないためだ。ここ最近の仕事が怖くてパニック発作が続いているのは言っておかなくてはならない。動悸を抑える薬は飲んでいるのだがなあ。問題はこのパニック発作がいつまで続くかだ。先日のショックから約10日が経っているが、未だによくならない。パニック発作自体もおさまりつつあるのだが、まだ完全でない。このあたり、ちょっと注意が必要かもしれないなあ。

 とりあえず明日は病院だ。言うことだけ言って先生に判断してもらおう。
posted by kow at 20:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 体調・病院

2008年03月16日

良い気分転換

 昨日はmixiで知り合った人と飲み会。以前から自分の日記を書くごとにコメントくれたりして交流を深めてきた。おかげで良い飲み会になったかな。自分は基本鬱なのだけれど、相手はパニック障害を持っていて、症状はもちろん違うけど同じメンヘル系ということで話も合った。そんなことから気分転換に飲みませんかと誘ってもらったのだ。

 1軒目は蕎麦屋で飲みつつ語り合い、2軒目はカラオケ。カラオケ終了で終電がいってしまったので、再び居酒屋で飲んで、その後は漫画喫茶へ。そこで夜を明かして昼過ぎまでいたあとに遅い昼食を食べて別れたのだけれど、いやあ楽しかった。相手も明るいし綺麗だしでこれで結婚してなかったらどうなっていたことやら。

 そんなこんなで楽しい一夜を過ごしたのだった。これで当面頑張れそうかな。
posted by kow at 20:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2008年03月14日

今日は何もなかった

 今日は特に何もなかった。ようやく来た平和な日。これで今週が終れたのは大きいかな。明日は夕方から友達と「とことん語り合うオフ」をする予定だ。この友達とは去年知り合ったばかりだけど、日記のコメントなんかで結構励ましてくれている。こういう友達ってやはり嬉しいよね。他の友達とかでも「気分転換に引っ越し手伝う?」とかいってくれたり、メールで「元気か?」とかいってくれたり、やはり持つべきものは友達なんだなあと思ってしまう。

 今、ダメダメ鬱期の真っ只中にいるわけだけど、先日も新宿でとある方と飲み会があったり、明日のような飲み会もあったりする。こういうメリハリって大切だよね。先週後半から仕事は定時で上がったりしているけど、それはそれで仕事と割り切れればいいかな。来週は病院の週だから、また先生と相談ということになろう。いろいろあるけど、何とか乗り切れるように頑張らなければ。
posted by kow at 21:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2008年03月13日

今週は

 今週はなんか完全にダメダメ鬱期に戻ったようで、先日のショックが未だに尾を引いている感じ。昨日は予定があって新宿に出たのだけれど、それ以外は家に帰ってきても何もする気なしの状態で、このままじゃいかんと思いつつふて寝したりしている。まあショッキングな出来事が続いているのもあるのだが。

 あー明日も仕事だ。仕事自体は嫌いじゃないが、会社に行くのが嫌な感じ。なんかいい解決策はないのかのう。あと気分転換も。
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2008年03月11日

軽度のパニック発作

 今日も仕事してたのだけれど、どうやら軽度のパニック発作が再発した感じ。異常発汗に動悸、身体の震えと体験した。それと休むまもなくトイレに行ったりとか。先日のショックから、気持ち的には立ち直っているけど、身体はそう思ってないみたい。

 パニック発作自体は自分が社会人になってからずっとで、動悸とともに胸が痛くなったりとか経験したこともある。その時は会社近くの市立病院にかかったっけなあ。内科だったんで結局異常なしだったのだけれど。

 その頃から精神科受診を試みていたのだけれど、結局受診したのは今から6年前。当時の上司にパワーハラスメントを受けていたのと、プライベートの人間関係をリセットせざるを得ない時期だった。それで自分の気持ちがコントロールできなくなって、精神科を受診したというわけ。でもその頃にはパニック発作はほぼおさまって、鬱状態ということで通院してたなあ。「この胸の痛みは何なんだあ?」なんて思ってはいたのだけれど。ただ、パニック発作がおきても死ぬことはないとわかっていたので、「ああ、また来たか」としか思わなかったけどね。

 そんなわけで今に至っているわけだけど、完治どころか減薬さえできないのは、やっぱり悪化しているからなのかなと思ってしまう。たとえこの増薬が、自分の症状が少しずつ明らかになっていってるからだとしてもね。

 とにかく、鬱状態に加えてパニック発作がほぼ1日中出てしまうのは、そろそろ仕事が限界なのかなと思う。気持ちとしてはもう少し頑張りたいんだけどねえ。
posted by kow at 22:04| Comment(0) | TrackBack(0) | 精神科通院

2008年03月10日

仕事が怖い

 先日のショックで土曜日に早退した自分。リフレッシュはそこそこできたかなーと思ったけど、今日は仕事するのが怖かった。それだけまだショックだったのかな。そろそろいいかげんに仕事に目を向けないと支障が出るのだけれど。そんなわけで今日も定時で退社。19時前には早々と帰ってきた。今日はこのあと風呂に入って、早々と寝てしまうかな。なんかもう疲れた感じ。
posted by kow at 20:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2008年03月09日

結局昨日は

 昨日は会社を早退したあと、漫画喫茶で4時間ほど時間をつぶし、その後は居酒屋で一杯。そしてヒトカラ3時間やった後、前職の製造課長と約束してたのでいつもの店へ。帰りは南武線を乗り過ごして2往復くらいして今朝の10時頃帰ってきた。多少はリフレッシュになったか。これぐらいしないとリフレッシュにならないというのもどうなんだろうと思ってしまうが。まあそれだけショックが大きかったということか。

 ということで心配してくれた皆様、ありがとうございましたm(_ _)m
posted by kow at 17:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2008年03月08日

早退してしまった

 昨日のショックが尾を引いて今日も仕事にならず、結局午前中で早退してしまった。で寄り道しようと蒲田まで来たものの、やることが何も思いつかず漫画喫茶へ。この後どうしようかねえ。昨日の日記でコメントもらったヒトカラでもいいけど、やっぱり誰かと一緒にいたいかな。うーむ。
posted by kow at 12:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 精神科通院

2008年03月07日

気分転換したい

 今日はいろいろあって、ちょっと落ち込みが激しい。そんなときに気分転換したいと思うが、なかなかそれができずにいる。そうやってストレスを溜め込んでしまうんだな。それが結局鬱の原因になるのだけれど、そのストレスを発散させる場所が限られてしまっているので、なかなかうまくいかないのだ。

 たまにはいつものメンバーではなく変わったメンバーで飲みにでも行きたいなあ。なんかオフ会でも企画しようかしらん。
posted by kow at 21:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 精神科通院