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2006年07月19日

すいみん不足

 毎日眠りが浅いようで、必ず夢を見るようになった。内容もストーリーがあって、中途覚醒しても続きを見ることもある。そんな状態が3ヶ月以上続いていて、どうやら熟眠障害になっているようだ。おかげで仕事中も眠い。もう少し強い睡眠薬が欲しいところだけれど、病院の先生はそんなこと聞き入れてくれない。自然な眠りで眠るのが一番、と考えているからだ。このところの効率の低下もその慢性的な睡眠不足が原因なのかなあ。友人は「目標を持て」と言っていて、それは確かに当たっているのだけれど。
posted by kow at 15:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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